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2025/06/19 14

스피치에 강해지는 7가지 비결|누구나 말 잘하는 사람이 되는 법

🎤 말 잘하는 사람은 타고나는 걸까?"나는 말을 잘 못해서 발표가 너무 부담돼요…"하지만 말 잘하는 사람도 처음부터 유창했던 게 아닙니다.스피치는 기술입니다.연습하고, 익히고, 교정하면 누구나 향상될 수 있습니다.✅ 스피치에 강해지는 7가지 실전 비결1. 🧠 구조를 잡고 말하자말을 잘하는 사람은 내용보다 구조를 잘 전달합니다.시작 → 전개 → 마무리주제 말하기 2) 이유 설명 3) 예시 덧붙이기👉 말할 때 머릿속에 ‘말의 틀’을 먼저 잡는 습관을 들이세요.2. ✍ 평소에 스피치 노트를 써보자내가 자주 쓰는 말버릇 체크좋아하는 표현, 말할 때 써보고 싶은 단어 정리발표/면접 문장 연습👉 말하기 근육도 쓰기 훈련으로 보강할 수 있습니다.3. 🎧 쉐도잉 연습 – 따라 말하기유튜브 연설, 아나운서 뉴스..

사는 이야기 2025.06.19

골프 엘보우 vs 테니스 엘보우|차이부터 치료까지 한 번에 정리!

🏌 골프 안 치고도 생긴다?골프엘보우와 테니스엘보우는 이름과 달리, 골프나 테니스를 치지 않아도 생길 수 있습니다.이 두 질환은 팔꿈치 주변 힘줄에 미세 손상이 생겨 통증과 불편함을 유발하는 흔한 근골격계 질환입니다.🧩 골프 엘보우(Golfer’s elbow) vs 테니스 엘보우(Tennis elbow)구분골프 엘보우테니스 엘보우의학 명칭내측상과염 (Medial epicondylitis)외측상과염 (Lateral epicondylitis)통증 위치팔꿈치 안쪽팔꿈치 바깥쪽주요 원인손목을 ‘굽히는’ 반복 동작손목을 ‘펴는’ 반복 동작대표 운동골프, 역도, 암벽 등반 등테니스, 탁구, 드라이버 사용 등발생 연령30~50대 남성多30~50대 여성多 ✔ 단순히 운동선수뿐 아니라, 주부, 사무직, 수작업 노동자..

사는 이야기 2025.06.19

넷플릭스 시청기록 삭제하는 법|최근 본 콘텐츠 지우기 1분이면 끝!

🎬 왜 시청기록을 삭제해야 할까?넷플릭스는 사용자가 본 콘텐츠를 기반으로 추천 알고리즘을 운영합니다.하지만 가족 계정이거나, 잠깐 본 콘텐츠가 계속 뜨면 거슬릴 수 있죠.❌ 실수로 본 콘텐츠 삭제하고 싶을 때❌ 프로필 공유 중인데 시청기록 숨기고 싶을 때❌ 추천 콘텐츠 초기화하고 싶을 때이럴 땐 시청기록 삭제가 가장 빠른 해결책입니다!✅ 넷플릭스 시청기록 삭제하는 방법 (모바일 & PC)📱 넷플릭스 앱에서는 시청기록 삭제가 불가능합니다.반드시 **웹 브라우저(크롬, 사파리 등)**에서 삭제해야 합니다.💻 [PC 또는 모바일 웹브라우저 기준]넷플릭스 웹사이트 접속로그인 후 우측 상단 프로필 아이콘 클릭 → ‘계정’ 선택‘프로필 & 자녀 보호’ 항목에서 삭제할 프로필 선택‘시청 활동 보기’ 클릭삭제하고..

사는 이야기 2025.06.19

춘천에서 아이폰 수리하는 방법 총 정리!

🍏 1. 공식 서비스(Antz – 롯데하이마트 춘천점 2층)📍 위치 & 연락처강원도 춘천시 후석로 6, 롯데하이마트 춘천점 2층 blog.naver.com+8it2013.tistory.com+8bryan8.tistory.com+8facebook.com+8iantz.co.kr+8it2013.tistory.com+8bryan8.tistory.com전화예약: 080‑330‑8877 또는 1577‑5305 it2013.tistory.com+1locate.apple.com+1🕑 영업시간평일: 10:30~19:00토요일: 10:30~17:00일요일/공휴일: 휴무 facebook.com+10it2013.tistory.com+10114.co.kr+10⏳ 방문 절차 & 평균 대기Apple 지원 사이트에서 방문 예약..

사는 이야기 2025.06.19

지방 발령 때문에 퇴사했는데 실업급여 받을 수 있을까?|왕복 3시간 이상이면 정당한 이직입니다

🧾 이런 상황, 많습니다“지방 발령이 났는데 아이도 있고, 가족도 같이 못 내려가요.”“출퇴근만 하루 3시간 이상 걸려서 도저히 다닐 수 없어요.”이처럼 지방 발령으로 인한 퇴사,과연 실업급여 받을 수 있을까요?👉 ‘왕복 출퇴근 시간 3시간 이상’이면 정당한 이직 사유로 인정받을 수 있습니다.고용노동부는 이런 경우 비자발적 퇴사로 보고 실업급여를 지급합니다.✅ 실업급여 수급 기본 조건조건내용고용보험 가입기간최소 180일 (6개월) 이상 근무비자발적 퇴사정당한 이직 사유 필요즉시 구직 가능근로 능력 있고 구직 의사 있음 🏠 지방 발령 퇴사, 실업급여 받을 수 있는 3가지 요건① 출퇴근 시간 왕복 3시간 이상대중교통 기준, 왕복 3시간 이상 소요되면 ‘통근 곤란’으로 인정지방 발령으로 인한 거주지와의 ..

사는 이야기 2025.06.19

🧾 실업급여, 누구에게나 해당될까?

요즘처럼 고용 불안정한 시대에 실업급여는 든든한 버팀목입니다.하지만 막상 신청하려고 하면 조건이 까다롭고 복잡해 보이죠?이번 글에서는 2025년 기준 실업급여 조건부터 신청 절차, 지급 금액까지한 번에 정리해드립니다.✅ 2025년 실업급여 수급 조건항목내용고용보험 가입기간최소 180일 이상 근무 (6개월)비자발적 퇴사회사 사정, 계약만료, 구조조정 등즉시 구직활동 가능근로 능력 있고 구직 의사 있음퇴사 사유 확인권고사직, 계약 종료 등은 가능 / 개인사유 퇴사 시 제한됨 💰 실업급여 금액 계산법 (2025년 기준)기본 지급일수: 120~270일 (연령 및 가입기간 따라 다름)지급액: 이직 전 평균임금의 60%최소: 66,000원 / 최대: 77,000원 (1일 기준)예시월 평균 급여 250만 원 → 1..

사는 이야기 2025.06.19

공문서 연월일 표기법, 이렇게 써야 맞습니다|행정문서 작성 기준 정리

📄 공문서에서 날짜(연·월·일), 이렇게 써야 합니다공문서 작성 시 날짜를 쓰는 건 아주 기본적인 일이지만,표기법을 틀리면 문서가 반려되거나 오류로 처리될 수 있습니다.지금부터 행정안전부 기준에 따른공문서상 연월일 정확한 표기법을 쉽게 정리해드립니다.🗓 연·월·일 표기 기준 요약항목올바른 표기잘못된 예시연월일 기본2025. 6. 9.2025.6.09 / 2025.6.9.마침표 사용각 항목 뒤 ‘.’ 찍기마침표 누락숫자 표기아라비아 숫자 원칙2025년 6월 19일 (한글 표기 X)요일 병기괄호로 ‘(월)’ 형태월요일, 月 X ✔️ 반드시 “년, 월, 일”은 생략하고 숫자와 마침표로만 구성합니다.✔️ 연·월·일을 모두 썼을 때만 마침표를 사용합니다.✅ 연월일 표기 예시올바른 예시2025. 6. 19.20..

공공기관 관련 2025.06.19

공문서 ‘끝’ 표기 이렇게 씁니다|행정문서 작성 기본 지침 총정리

📄 공문서에 '끝'은 왜 표시할까?공문서 작성 시 문서의 본문이나 부속 문서가 정상적으로 끝났다는 사실을 명확하게 하기 위해,문서 말미에 **“끝”**이라는 표기를 삽입합니다.이는 행정기관 간 문서 송달 시 정보 누락·오해 방지를 위한 기본 형식으로,모든 공문서에는 정해진 규칙에 따라 ‘끝’ 표기를 해야 합니다.📚 ‘끝’ 표기 방법 (규칙 정리)이미지 예시처럼, “끝” 표시는 다음과 같이 상황별로 구분됩니다:✅ 1. 본문 내용이 글로 끝날 때문장의 마지막 줄에서 **두 칸 띄우고 “끝.”**을 붙입니다. ∨ …… 주시기 바랍니다. ∨∨ 끝. ✅ 2. 첨부물이 있는 경우**첨부물 표기 후 두 칸 띄우고 “끝.”**을 씁니다. 붙임 ∨∨ 1. ∨ 서식 1부 2. ∨ 안내문 1..

공공기관 관련 2025.06.19

카카오뱅크 거래내역 팩스 보내는 법|앱으로 증빙서류 발급하는 방법

📄 이런 상황에서 필요해요!대출, 카드 발급, 정부지원금 신청 시 입출금 내역 증빙 필요다른 은행은 전화 ARS로 가능하지만, 카카오뱅크는 앱에서만 가능은행창구가 없기 때문에 앱에서 직접 서류 출력 또는 팩스 발송해야 함📱 카카오뱅크 앱에서 거래내역 팩스 보내는 방법1. 카카오뱅크 앱 실행 → [전체] 탭으로 이동2. [증명서 발급] 메뉴 선택3. 발급할 항목 선택입출금 거래내역 확인서 or통장사본, 잔액증명서 등 선택 가능4. 수신 방법 선택팩스번호 입력 or이메일(PDF) 전송도 가능5. 본인 확인 (공동인증서 or 비밀번호)6. 발급 완료 후 팩스 자동 전송✅ 직접 사용 후기다른 은행처럼 ARS 전화 연결 필요 없음앱에서 팩스번호만 입력하면 바로 전송됨1분 만에 처리, 매우 빠르고 편리함!발급 ..

사는 이야기 2025.06.19

우리은행 거래내역 팩스 보내는 법|ARS 전화로 간단하게 신청하기

📄 이런 상황이라면 꼭 필요해요!카드 발급, 대출, 보조금 신청 시 3개월 통장 거래내역 요구우리WON뱅킹 앱에서는 팩스 발송이 안 돼 직접 전화해야 함고객센터 연결 안 되는 상황에서 ARS로 빠르게 처리 가능!직접 해보니 ARS만 잘 누르면 상담원 연결 없이도 팩스 발송 완료됩니다.방법만 알면 5분이면 끝나요!☎ 우리은행 거래내역 팩스 보내는 방법1. 고객센터로 전화하기📞 1588-50002. ARS 경로 입력1 → 1 → 5(예금/조회 > 거래내역 조회 > 팩스 신청)3. 팩스번호 + 계좌비밀번호 입력본인 명의 계좌의 비밀번호 4자리 입력수신할 팩스 번호 입력4. 조회 범위 설정 (최대 3개월)기본 3개월 설정 가능3개월 초과 시 상담원 연결 필요✅ 직접 해본 후기앱에서 안 돼서 고객센터 연결했는..

사는 이야기 2025.06.19
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